Mostrando entradas con la etiqueta dimoni. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta dimoni. Mostrar todas las entradas

domingo, 12 de mayo de 2013

Corriendo junto al mar - Ciutat de Badalona 2013

Conforme vas acumulando carreras a tu historial y repitiendo algunas de ellas año tras año, te quedan en la mente tus tramos favoritos de los que disfrutas al máximo: ya sea por las sensaciones de carrera, por el ambiente o por el pasaje que transcurre. Para mí, la llegada de la cursa de las Festa Major de Badalona, engloba las tres a la vez y me hace volver a participar con ilusión año tras año. Hoy, además de los ánimos de la gente amontonada a ambos lados del paseo marítimo y el sol iluminando con ganas la playa, las sensaciones de la recta final han sido geniales poniendo la guinda a una buena actuación personal, otra vez cerca del sub 44 (44'17") y con mejor tiempo en esta prueba, casi 45" mejor que la anterior.
 
Otro punto a favor de esta cursa en que me permite encontrarme con muchos amigos y familiares (cada vez más) que participan, y eso siempre hace que las ganas de participar sean mayores y se disfrute más del evento. Hoy no ha sido una excepción y entre saludo y charlas he llegado a la línea de salida prácticamente con el pistoletazo de salida. Allí estaba con Edu, Alberto y Jose, y tras unas fotos en el cajón de cabeza, hemos salido disparados a completar los 10K antes de que el sol comenzase a apretar de lo lindo: una lucha contra el tiempo en todos los sentidos de la palabra.
 
Desde el inicio, Edu y yo nos hemos ido juntos intentando apretar de inicio para no encontrar demasiado tapón en las calles estrechas del principio de la prueba, con lo que hemos completado el primer km en un exigente 4'5" que obviamente no podíamos ni debíamos mantener. El segundo era completamente llano y nos permitió fijar ritmo para recuperar un poco, con lo que lo completamos en 8'28". Ahora tocaba afrontar el primer repecho de la prueba (y más importante): unos 200-300 metros de desnivel considerable que te hacían perder el ritmo totalmente y en los que no hay que obsesionarse demasiado si no quieres que pasen factura luego. Aún y así, Edu se descolgó un poco y en la bajada no acabó de contactar, así que me tocó correr en solitario algunos kms.
 
Una vez superado el primer obstáculo, los kms entre el 4 y el 7 transcurrieron a velocidad de crucero entre los 4'25" y 4'30". Iba bien, sin demasiados agobios, pero no quería gastar las reservas todavía. Me alegró que Edu volviese a contactar para poder correr más agusto, tenemos un ritmo muy parejo y siempre ayuda a desconectar un poco la mente y que los kms sean más agradables. Juntos llegamos al segundo repecho: la subida al puente que da acceso al paseo marítimo, es un paso con un giro de 270º sobre las vías del tren que sube y baja con bastante pendiente. En este punto, Edu volvió a descolgarse un poco y ya no lo volví a ver hasta cruzar meta. Era el 7,5K y llegaba el momento de poner la energía que quedaba en funcionamiento. Apreté un poco y cogí una zancada muy ágil y cómoda que me permitió ir rápido, no necesitaba mirar el GPS, sabía que estaba corriendo fuerte y me encontraba bien. Tanto, que disfruté de lo lindo el último repecho que vuelve a atravesar las vías del tren (esta vez por debajo), adelantando a otros corredores como si estuviesen parados.
 
Entonces, llegué al 9K, giro a la derecha y la interminable recta hasta meta que tanto me gusta: al principio entre edificios para acabar con el último tramo donde el mar y la gente te da la energía final para llegar a meta dándolo todo. Por si fuera poco, yo tenía además un chute de potencia extra: mi madre y Óscar también estaban allí animando con su mejor sonrisa. Así que los últimos metros no corrí, volé hasta cruzar la línea con una sonrisa en la cara y la sensación real de que estoy en el camino para poder luchar por MMP muy pronto, si todo va como debe.
 
Por su parte, Ester ha completado el recorrido en 1h04'18" volviendo a mejorar su MMP aunque con un sabor agridulce porqué se ha venido abajo en el tramo final y podría haber hecho un mejor tiempo. Sin embargo, su progresión es muy buena, y creo que pronto estará luchando por bajar de la hora. Ánimo!
 
En resumen, muy buenas sensaciones, disfrutando cada vez más de la carreras y con muchas ganas de seguir semana a semana luchando contra los retos que me voy marcando: la próxima semana: Les Dues Pedres, con 10K en montaña y un recorrido muy exigente y divertido. Que ganas de que llegue! A entrenar!

miércoles, 3 de abril de 2013

Habemus carreras para esta primavera

Tras un merecido descanso de dos semanas después de completar la maratón, ya tengo más o menos decididas las cursas que quiero completar en estos próximos tres meses:

Cursa Bombers (Barcelona; 21/04/2013): Aunque ha sido casi misión imposible conseguir una plaza entre los más de 26000 participantes, finalmente he logrado inscribirme junto con Ester en el último momento. Las inscripciones se agotaron en menos de 8 horas por la web y en poco más en las tiendas, una auténtica locura. Sin duda, Bombers es una de las mejores pruebas de la ciudad tanto por la organización como por el ambiente que suscita, y espero que este año no sea una excepción.
La participación de este año costaba 16€ con el chip amarillo propio, aunque me abstengo de añadir el enlace a la web para apuntarse ya que están agotadísimas las plazas.

Cursa del dimoni de la Festa Major (Badalona; 12/05/2013): Todavía no están abiertas las inscripciones para esta prueba gratuita, tradicional en las fiestas de Badalona, pero tengo intención de realizarla por tercer año consecutivo. Aunque es bastante popular, el año pasado ya crearon un cajón para sub-45 y mediante la utilización del chip, se convierte en una de las pruebas gratuitas mejor preparada. Además, la salida y llegada en el paseo marítimo de Badalona siempre es un aliciente más si el día acompaña. [Actualización 09/04/2013] Si no cambia el proceso, cuando se abra el periodo se realiza desde la web del ajuntamiento en la sección de deportes. Ya se pueden realizar las inscripciones desde el siguiente enlace. [Actualización 09/04/2013]
Endimoniada (Badalona; 01/06/2013): Se trata de una prueba nocturna de 18K con gran parte del recorrido por montaña y que asciende desde la playa de Badalona hasta los 452 de la Coscollada del Amigó, para retornar después al punto de partida. Nunca la he corrido antes, pero me atrae bastante probar esta nueva aventura. Hasta el 29/04 no se abren las inscripciones a través de la siguiente web y los precios rondan entre los 20€ y los 25€.
La Maquinista (Barcelona; 09/06/2013): Inscrito desde hace una semana, repetiré por tercer año seguido en mi carrera estrella, donde logré mi actual MMP en 10K. Cerquita de casa, espero llegar bien este año y podré luchar por volver a mejorar mi marca. Existe la modalidad de 5K y 10K y los precios oscilan entre los 11€ y 16€ en el siguiente enlace.

Cursa del port (Barcelona; 22/06/2013): Después de muchos años sin celebrarse, se aprovecha el auge de las carreras populares para recuperar esta prueba. Transcurre por el puerto de Barcelona y una de sus peculiaridades es que se realiza a las 23:45h. Aprovechando que Dario me había comentado que estaría y el descuento para asociados de Corredors.cat, he decidido probar que tal es competir a medianoche. Incripciones sobre los 12€ aquí.
Aunque no está previsto, siempre existe la opción de que pueda ir a última hora a otras cursas como Can Mercader o la nocturna de l'Hospitalet. Aunque es poco probable porqué coinciden con otros compromisos.
Si alguien va a coincidir conmigo en alguna, allí nos veremos!

A entrenar!

lunes, 14 de mayo de 2012

Cursa del Dimoni 2012

Puse el despertador más pronto que ningún otro día de carrera, esta vez era especial, tendríamos que preparar a Óscar, montar el carrito en el coche e intentar buscar aparcamiento lo más próximo posible para que Ester no tuviese que andar mucho todavía convaleciente de la cesárea. Sí, por fin ya soy PAPI... aunque espero que esto no signifique (como dicen muchos) el final de la aventura deportiva :).

Todo fue bien y llegamos a la Calle del Mar de Badalona temprano, hoy había quedado con Jose (que no se salta una) y con mi tío Quini para darle el dorsal. También vendrían mis padres, pero obviamente con la intención de ver a Óscar y no a mí, las prioridades han cambiado jejeje :).


Por suerte para nosotros, los corredores, el día amaneció algo nublado y solo en algunos tramos el sol aumentaba el sufrimiento del trazado. Además de partir la salida por edades, lo cual ha sido un gran acierto, también se habilitó un pequeño cajón para los Sub45, otra buena decisión aunque muchos 'infiltrados' se colaron indebidamente, yo tenía marca así que deseé suerte a Jose y a mi tío y allí que me fui.

La salida desde los primeros puestos del grupo hizo que el primer kilómetro fuese muy rápido (4'11") pero para el segundo ya comencé a dosificar algo para no tener que desistir antes de la mitad de la prueba. 


Poco después del 2K nos encontrábamos con la primera y más larga subida de la prueba, aproximadamente unos 300-400 metros bastante duros que hacían bajar el ritmo sensiblemente, aunque justo después un pronunciado descenso permitía recuperar algo de fuerzas y de tiempo, con lo que el 3K mantenía un buen crono de 13'20".

El tramo entre en 4K y el 7K transcurría por una zona totalmente plana pero donde el sol empezó a castigar, aún con eso pude mantener un ritmo medio sobre los 4'30"-4'35" cada km, tampoco estaba para mejores logros, la verdad.

Justo después del 7K el segundo repecho, un puente con giro de 270º para salvar las vías de tren y dejarnos en el paseo marítimo. Después, la larga recta recta por la zona nueva del puerto olímpico donde ya noté las fuerzas justas, pero ya quedaba poco.

Al llegar al 9K en 40'35" decidí que tras el esfuerzo realizado había que echar el resto para bajar de 45' en meta, necesitaba un último km en 4'25"... nada fácil para mí en la forma que me encontraba y con la última pendiente por delante (la más corta, pero la más pronunciada)... Entonces caí en que era la primera carrera con Óscar esperando en meta y tenía que estar a la altura, no podía defraudarle!

Apreté y apreté y entré en la Rambla muy fuerte para hacer los últimos 300 metros en plan sprint salvaje, saludé a mi hinchada sentada tranquilamente en una terraza de bar :) y supe que lo lograba: 44'52" con el que me siento muy satisfecho tanto por la falta de entrenamiento con la que llegaba tras estas últimas semanas tan intensas como por la moderada dificultad del recorrido. Además este crono significa una mejora de casi 3' y medio con respecto al año pasado!

Por otra parte, mi tío logró un buen crono de 53' teniendo en cuenta las molestias que arrastra (a ver si las superas pronto!), y Jose digamos que contó con una libre de lujo que le mantuvo en sus marcas eternas de 47' y pico (muy buena en esta ocasión teniendo en cuentas las rampas).

A partir de mañana a fijar objetivo en el 10K de La Maquinista donde si llego con un entrenamiento adecuado, creo que puedo luchar por nueva MMP... pero veremos va la cosa... A entrenar!

Tiempo 44'52". Posición general 214 de 1366. Categoría 93 (M7)

jueves, 26 de abril de 2012

Inscripción Cursa Festa Major Badalona (Dimoni) 2012

Este año han tardado bastante en abrir las inscripciones, pero ya está aquí la Cursa popular de la fiesta mayor de mayo de Badalona! o también llamada Cursa del Dimoni.

El evento se celebrará el próximo domingo 13 de mayo, a las 9:30 de la mañana comenzará la prueba de niños hasta 10 años (recorrido de 1800m), a de las 10:15 será la salida de la categoría de mayores de 15 años (10K) y, por último, a las 10:30 partirán la categoría entre 11 y 14 años (4K).

Las inscripciones son gratuitas y se pueden tramitar en el siguiente enlace, además el año pasado dieron un par de camisetas de algodón y bebidas de regalo. La medición se hará mediante chip amarillo o blanco en caso de no disponer. La recogida de dorsal (y chip) se deberá realizar el mismo día de la cursa en la Rambla (salida) entre las 8am y media hora antes del comienzo.

El recorrido es el mismo de la pasada edición, bastante entretenido compaginando la zona de la playa con otros tramos de rampas por los diferentes barrios de la ciudad. No es una carrera para lograr marca pero tampoco es demasiado exigente. Este año han mejorado la organización de la salida al separar la categoría de 11-14 años de la absoluta, que el año pasado generó tantos problemas en las primeras posiciones. De todas formas, al no haber cajones, la acumulación de 'obstáculos' en las primeras posiciones es grande, por lo que salir delante es importante. Además poco después de la salida se callejea por algunas calles estrechas que dificultan adelantar.


Le tengo bastante cariño a esta prueba ya que el año pasado me sirvió para volver a las carreras después de romperme la muñeca (la hice con cédula de plástico y bastante miedo en la salida) y las sensaciones fueron muy buenas. Espero que este año también pueda disfrutarla y mejorar el tiempo, además me debería servir para estrenarme como papi-corredor jejeje :).

Suerte! Quién se anima? ;)