lunes, 14 de mayo de 2012

Cursa del Dimoni 2012

Puse el despertador más pronto que ningún otro día de carrera, esta vez era especial, tendríamos que preparar a Óscar, montar el carrito en el coche e intentar buscar aparcamiento lo más próximo posible para que Ester no tuviese que andar mucho todavía convaleciente de la cesárea. Sí, por fin ya soy PAPI... aunque espero que esto no signifique (como dicen muchos) el final de la aventura deportiva :).

Todo fue bien y llegamos a la Calle del Mar de Badalona temprano, hoy había quedado con Jose (que no se salta una) y con mi tío Quini para darle el dorsal. También vendrían mis padres, pero obviamente con la intención de ver a Óscar y no a mí, las prioridades han cambiado jejeje :).


Por suerte para nosotros, los corredores, el día amaneció algo nublado y solo en algunos tramos el sol aumentaba el sufrimiento del trazado. Además de partir la salida por edades, lo cual ha sido un gran acierto, también se habilitó un pequeño cajón para los Sub45, otra buena decisión aunque muchos 'infiltrados' se colaron indebidamente, yo tenía marca así que deseé suerte a Jose y a mi tío y allí que me fui.

La salida desde los primeros puestos del grupo hizo que el primer kilómetro fuese muy rápido (4'11") pero para el segundo ya comencé a dosificar algo para no tener que desistir antes de la mitad de la prueba. 


Poco después del 2K nos encontrábamos con la primera y más larga subida de la prueba, aproximadamente unos 300-400 metros bastante duros que hacían bajar el ritmo sensiblemente, aunque justo después un pronunciado descenso permitía recuperar algo de fuerzas y de tiempo, con lo que el 3K mantenía un buen crono de 13'20".

El tramo entre en 4K y el 7K transcurría por una zona totalmente plana pero donde el sol empezó a castigar, aún con eso pude mantener un ritmo medio sobre los 4'30"-4'35" cada km, tampoco estaba para mejores logros, la verdad.

Justo después del 7K el segundo repecho, un puente con giro de 270º para salvar las vías de tren y dejarnos en el paseo marítimo. Después, la larga recta recta por la zona nueva del puerto olímpico donde ya noté las fuerzas justas, pero ya quedaba poco.

Al llegar al 9K en 40'35" decidí que tras el esfuerzo realizado había que echar el resto para bajar de 45' en meta, necesitaba un último km en 4'25"... nada fácil para mí en la forma que me encontraba y con la última pendiente por delante (la más corta, pero la más pronunciada)... Entonces caí en que era la primera carrera con Óscar esperando en meta y tenía que estar a la altura, no podía defraudarle!

Apreté y apreté y entré en la Rambla muy fuerte para hacer los últimos 300 metros en plan sprint salvaje, saludé a mi hinchada sentada tranquilamente en una terraza de bar :) y supe que lo lograba: 44'52" con el que me siento muy satisfecho tanto por la falta de entrenamiento con la que llegaba tras estas últimas semanas tan intensas como por la moderada dificultad del recorrido. Además este crono significa una mejora de casi 3' y medio con respecto al año pasado!

Por otra parte, mi tío logró un buen crono de 53' teniendo en cuenta las molestias que arrastra (a ver si las superas pronto!), y Jose digamos que contó con una libre de lujo que le mantuvo en sus marcas eternas de 47' y pico (muy buena en esta ocasión teniendo en cuentas las rampas).

A partir de mañana a fijar objetivo en el 10K de La Maquinista donde si llego con un entrenamiento adecuado, creo que puedo luchar por nueva MMP... pero veremos va la cosa... A entrenar!

Tiempo 44'52". Posición general 214 de 1366. Categoría 93 (M7)

2 comentarios:

  1. Bueno, MUCHAS FELICIDADES por Óscar... y por la crónica de la "cursa badalonina endemoniada".
    Ya ves que lo de ser papi te empieza ya a quitar horas de sueño ¿ o no ?
    !!! Nos vemos en la Maquinista ¡¡¡ y si allí consigo bajar de los 47' será que los entrenos viladecanescos sirven para mucho...
    pd.
    espero que Dario tambien se la esté preparando.

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  2. Hola Papi. Me alegra leer que Óscar ya esté alegrando la casa. Veo que la cursa no fue nada mal. Luego escribire yo mi odisea de Nou Barris, creo que nunca mas y menos tras 10 dias tocandome los pies de vacaciones por Madrid.
    Y bueno, la Maqui empiezo a prepararla mañana. A ver si pongo a hacer un poco de series tambien aparte de rodar que me noto flojete en cuanto potencia.
    Y nada, como siempre muy bien escrito y que sigas entrenando mal y con molestias, sera sintoma de que bajaras de 45 minutos seguro :P

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