domingo, 2 de septiembre de 2012

Otra carrerita para volver al hábito... Sant Adrià

Tras volver a la 'competición' con los 5K de Santa Coloma, he decidido apuntarme a la cursa de la Festa Major de Sant Adrià que se celebra el fin de semana próximo.

El recorrido es muy semejante al de hoy, combinando tramos urbanos con otros por el paseo fluvial del Besós. Como diferencias, que el recorrido es un poquito más largo llegando a los 6K, y que el tramo por el río es en sentido mar, donde acostumbra a haber viento a favor por la mañana.



La inscripción es gratuita, y en este caso sí se toma medición del tiempo mediante chip blanco que se entrega con el dorsal el mismo día de la carrera. Os podéis apuntar en el siguiente enlace hasta el día 7 de septiembre.

Aunque no he corrido esta prueba nunca, el recorrido me es muy familiar porqué entreno habitualmente por esta zona. Me la tomaré como otra más del inicio de mis entrenamientos de la temporada, sin presión ni obsesiones, aunque creo que si las sensaciones son parecidas a las actuales puedo rondar los 26'30".

¿Alguien se anima? :)

Crónica Cursa Santa Coloma 2012

Después de aguantar el concierto de Bebe hasta las 2:30am con final bajo la lluvia incluido, el ruido del despertador a las 7:45 no me ha alegrado demasiado. Sin embargo, no he tardado mucho en disfrazarme de corredor y salir a la calle al encuentro de toda la gente con la que hoy había quedado antes de comenzar la prueba. Como muestra, aquí está la foto de los mejores corredores de la matinal de hoy... el grupo da gusto verlo tanto por la calidad como por lo variado del colorido, aunque algo cegados por el sol mañanero en la cara también...


Después de tres meses sin participar en ninguna cursa, volvía al campo de batalla. En un 5K es cierto, pero estamos en el comienzo de la temporada señores.

El día era perfecto para correr, estaba soleado pero no hacía demasiada calor en la salida, nos hemos ubicado rápidamente en las primeras posiciones del cajón de salida (tras los pro) y en poco ha comenzado. He salido rápido, sabiendo que el primer km es el mejor para conseguir buen tiempo ayudado por la rampa de bajada inicial, pero al buscar las primeras referencias en el Keymaze... error, no había encontrado satélites y la memoria estaba llena, así que correría sin tiempos, no pasa nada. 

Antes de llegar al 2K mi obsesión era adelantar a una pareja de niños de apenas 7-8 años que iban a 4'15" sin perder ritmo, me han dejado alucinados, y más cuando al superarlos y animarles, me han vuelto a rebasar al poco... como sube la muchachada! Finalmente les he dado un par de chupa-chups y ya me han dejado pasar definitivamente.

Al llegar al río, las sensaciones eran buenas, sabía que el viento soplaría de cara porqué habíamos hecho una visita durante el calentamiento, así que he intentado dosificar durante la mayor parte del tramo de el paseo fluvial para no desfondarme. En este periodo iba siendo adelantado con un ligero goteo de corredores que iban de menos a más, era consciente de que yo iba de más a menos, así que no me he obsesionado porqué el ritmo era mejor de lo esperado.

Al abandonar el río, solo quedaba la recta final a meta, pero la sorpresa ha sido ver que la recta se había convertido en un tramo de ida y vuelta por una recta de arena que alargaba el recorrido en unos 150-200 metros más! Por suerte, aún forzando algo no iba totalmente desfondado y he podido completarlo dignamente.

Al final un crono aproximado de entre 21'20"-21'30", bastante bueno teniendo en cuenta el momento de forma y que el recorrido era unos 100m más largo que el año pasado... así que tampoco empiezo con tanto terreno perdido :).

He disfrutado mucho la carrera tanto por la sensaciones como sobretodo por haber coincidido con tanta de mi gente, siempre es mucho más motivador. Ahora a seguir entrenando que esto solo acaba de comenzar!

sábado, 1 de septiembre de 2012

Ya no hay marcha atrás... Inscrito a la Maratón de Barcelona

Ha llegado el día! Tras meditarlo mucho con la almohada y después de dos años desde que comencé con el hábito de correr, he dado el gran paso... el 17 de marzo de 2013 en Barcelona, participaré por primera vez en una maratón. Por tanto, tengo, desde hoy, 6 meses y medio para prepararme para el reto más grande que habré hecho (y posiblemente haré) en toda mi vida.

La verdad es que tras la cursa de la Maquinista de principios de Junio había perdido gran parte de la motivación que me hizo tan constante en mis entrenamientos y que me ayudó a mejorar tanto mi rendimiento carrera tras carrera. Seguir luchando para reducir tiempo en los 10K ya no me estimulaba como antes y además notaba que mi margen de mejora en tiempo ya era corto, quizás podía llegar a 42' bajos o incluso 41' altos, pero no me compensaba el sacrificio... Sin embargo, después de todo el camino recorrido, el siguiente paso tenía que ser un reto que dos años atrás nunca habría soñado poder lograr y que, para ser sincero, todavía veo complicadísimo.

Sé que estos meses van a ser duros, porqué 42K son muchos y hay que estar muy muy preparado para poder siquiera completarlos, el tiempo es lo de menos. Pero ahora sí que tengo un gran objetivo, y voy a intentar con todas mis fuerzas ser constante y mantener la motivación necesaria para que el día 17 de marzo por la tarde aunque no pueda ni mantenerme en pie, pueda escribir en este mismo blog que he logrado cruzar la meta de Plaça Espanya.

Si alguien se anima a participar, este es el enlace con todos los detalles. Por si tenéis curiosidad, ya os adelanto que si con el sufrimiento físico no fuese suficiente el económico no se queda atrás, yo he aprovechado el último día antes de la subida del IVA para pagar 'solo' 55€, pero ahora el precio ya empieza por 61,62€ y subirá hasta los 84€ conforme aumente el número de participantes... eso sí, te regalan una camiseta técnica :).

Este es el impresionante recorrido a completar si se quiere convertir uno para siempre en un maratoniano:


La verdad es que pasa por todos los sitios más significativos de Barcelona: Camp Nou, Sagrada Familia, Plaça Catalunya, Pedrera, Torres Mapfre, mi casa... No se deja ni uno, pero vamos que con 42K ya puede dar todas las vueltas necesaria. Como pega, creo que podía pasar cerca de más hospitales, pero es solo una sugerencia :).

Pues lo dicho, empieza lo realmente importante de la maratón: su preparación. Espero que las lesiones me respeten y que pueda demostrarme a mi mismo que poniendo todo lo necesario de mi parte puedo conseguirlo. 

Ahora sí, A ENTRENAR!