Mi última Jean Bouin en un tiempo...

Todo empezó a torcerse cuando me encontré solo a dos minutos de la salida en medio del cajón azul, no podía ser que habiendo quedado con tanta gente para antes de la salida no hubiese encontrado a nadie! La culpa fue principalmente de la cena del día anterior que obligó a tirarme 15min haciendo cola para utilizar los lavabos habilitados, llegando a mi cajón 2min antes de comenzar.  Allí hice lo imposible para encontrar a alguien, pero entre el gentío era una locura.

La carrera fue según lo previsto: imposible en los primeros kilómetros por las aglomeraciones, dosificando lo justo los siguientes y dándolo todo en la subida del paralelo y carrer Lleida, donde me encontré genial adelantando a más de 200 corredores. El único pero fue que me reservé demasiado hasta el 7K y podría haber conseguido un tiempo sensiblemente mejor, pero acabar tan entero también es de agradecer en el comienzo de mi plan de entrenamiento para la maratón que comencé esta semana.

Al final un 46'53" bastante discreto en cuando a tiempo, aunque bueno teniendo en cuenta los 2,5k de subida y que es mi mejor marca en esta prueba con una mejora de más de 30 segundos respecto al año pasado. Además, el GPS me dió 250m adicionales seguramente relativos a los regates continuos de corredores durante el inicio y la subida final... Con lo que el tiempo me parece bastante respetable en mi estado actual.

Por su parte, destacar que Ester sigue sorprendiéndome con su superación personal sin prácticamente entrenamiento, ya que mejoró en 4min su último 10k (que además era mucho más sencillo que este), y consiguió un tiempo final de 1:10:49. Bravo campeona! ... En realidad, a casi todos los que conocía les salió una buena carrera: Darío, Marco y Sonia también hicieron buenos tiempos. Solo José Manuel se hundió al final con un corono discreto, pero se le perdona por su reciente paternidad :).

Sin embargo, como titulaba en esta crónica, es muy probable que deje de participar en esta carrera las próximas ediciones porqué le encuentro muchos contras y pocos pros:

- Para comenzar, es una prueba extremadamente masificada y que impide correr de forma civilizada los primeros kms. Este handicap se ve agravado por la gran cantidad de participantes que se pasan por el forro la asignación de cajones y se cuelan en las primeras posiciones marcando ritmos que molestan mucho a los que realmente van más rápido. El problema va en aumento cada año y la organización poco hace el intentar solucionarlo.

- En todas las carreras hay recortadores, pero esta es quizás la estrella por la fusión de cantidad con el recorrido. Esto no es algo que me importe demasiado habitualmente, pero en este caso es un problema cuando vuelven al asfalto y se te tiran encima.

- No pude recoger avituallamiento porque era muy corto para el volumen de corredores que éramos. 

- Las colas que se formaron al final para recoger el refrigerio y el bocata para los corredores por encima de los 50' era impresentable... 

Todas estas pegas las puedo aceptar en cursas populares como ECI o la Mercé que son una fiesta y a precios populares o gratuitas, pero esto es uno de los 10K más caros que hay, tiene fama de ser una de las mejores carreras de la ciudad, pero para mí es todo lo contrario... De todas formas, no me echarán de menos ;).

 

Ahora a continuar con el plan de la maratón y llegar en mejor forma a la media de Vilanova de dentro de un mes.

A por mi tercera Jean Bouin consecutiva...

Aunque el año pasado acabé bastante decepcionado por el pésimo servicio de guardarropas de esta prueba, he decidido darle una nueva oportunidad. La razón principal es que me encontraré con algunos de mis compi-runners y quizás esta vez podamos quedarnos a desayunar después de la carrera por el CC de la Arenas y comentar como ha ido. Además, en esta ocasión también se apunta Ester dispuesta a seguir batiendo sus marcas sin ni siquiera entrenamiento :).

Todos los detalles sobre inscripción (16€ con chip) y recorrido (con salida y llegada en Plaça Espanya) se pueden hacer en el siguiente enlace.

Me gusta esta carrera porqué es de las que puedo ir en metro de puerta a puerta y el viaje es bastante divertido: un domingo a las 8am con todo el vagón lleno de corredores. Además, aunque el recorrido no es demasiado rápido, se puede correr bastante bien (después del primer km) porqué las calles son anchas. En cambio, como puntos negativo, además del problema con la guardarropía, aunque hay una distribución de cajones para salir por marca, la salida es bastante caótica por la gran cantidad de participantes y los cafres que no respetan esta distribución. Además, los últimos años también ha hecho bastante frío antes de comenzar (a las 9am)... y es una de las cosas que llevo peor, ya que si vas con ropa térmica te asas a mitad de carrera y sino te mueres de frío mientras estiras, calientas y esperas la salida.

Esta será mi tercera participación en esta clásica de la ciudad. Hace dos años fue una de mis primeras carreras desde que empecé con esta historia y estuve sobre los 50'. El año pasado coincidió con mi vuelta de vacaciones y marqué 47' y pico. Este año llega en el comienzo del plan de preparación para la Maratón de marzo y, aunque este año tengo claro que mi objetivo no es bajar en los 10K, creo que podré estar por debajo de 46'.... veremos...

Espero que la llegada del frío y la lluvia no me impidan entrenar como es debido a partir de ahora!



Jean Bouin 2011

El sueño, el fresquito fuera de la manta, el cansacio y la inactividad de llevar más de un mes sin correr, han estado a punto de atarme a la cama esta mañana. Incluso el despertador ayudaba al no haber sonado cuando tocaba. Sin embargo, como por arte de magia, me he despertado a la hora que tenía prevista, he sacado fuerzas de flaqueza para saltar de la cama, y me he dicho 'se acabaron las vacaciones!'.

Ya en el metro he aprovechado para atar el chip en los cordones y ponerle el dorsal a la camiseta elegida, por una vez quería que quedase recto y centrado. Por cierto, por qué lo llamaremos dorsal cuando nos obligan a llevarlo delante¿?... Después revisando la bolsa hago recuento de 'olvidos', me he dejado el reloj GPS y los auriculares, así que toca correr sin tiempos ni música... Hay que ver como pierde uno el hábito de preparar la bolsa para la carrera con solo 1 mes de inactividad :(. Conforme me acercaba a Plaça Espanya, el vagón se iba llenando de otros intrépidos con zapatillas de colores y una expresión extraña entre sueño e ilusión contenida. Me encantan las pruebas que se hacen en BCN ciudad por qué el trayecto en transporte público es diferente, son las misma personas con las que te cruzas a diario sin prestarles atención, pero en ese momento se crea una especie de camaradería que te hace saludar tímidamente cuando se cruzan las miradas. Es divertido.

Hoy no tenía muchas pretensiones a nivel de marca: Recién llegado de vacaciones, con unos kilitos de más, mucha gente, un final algo durillo y teniendo partido de basket a las 10:30 en Badalona. No eran las mejores condiciones para hacer un buen papel, pero quería probar en que punto comienzo mi temporada particular y recuperar sensaciones.

La salida estaba prevista por cajones en función del tiempo acreditado en las pruebas previas. Digo 'estaba prevista' por qué hay demasiada gente a la que no le gusta seguir los reglamentos y piensan que siendo la primera vez que corren en los últimos 10 años, es mejor salir delante del todo y así quizás ganen. El problema es que avanzan a un ritmo de 6-7' por kilómetro en formación de a 4 por el centro de la calzada. Esto ya es tradición de estas pruebas, pero no me acabo de acostumbrar a que seamos siempre así de 'burros'. Mención especial en el día de hoy para una señora con ritmo 'tranquilo' que ha decidido partir en el primer cajón, pero en la recta de salida, donde los espacios brillan por su ausencia y todos parecemos una manada de búfalos en celo, se ha dado cuenta que llevaba los cordones desatados y ha considerado que la mejor opción era pararse en seco en el centro de la calle a atárselos... El Oscar es para usted señora, bravo! :)

Mi carrera ha sido posiblemente una de las más regulares que he hecho. Los dos primeros kilómetros han sido clavados a 4'30", pero yo mismo he decidido bajar ritmo sabiendo que era una locura en mi estado de forma. A partir de ahí, me he movido entre 4'40"-4'50" recordando lo dura que se me hizo la subida de Paralel-Lleida el año pasado a partir del 7K. He llegado al 5K en 23'40" y bastante dignamente a Paralel. Allí he decidido mantener el ritmo aun siendo ligera subida. Luego Lleida y siguientes hasta el monumento de les quatre barres (el año pasado todavía no estaba acabado), esa parte ha sido dura pero me había reservado fuerzas para aguantarlo, con lo que después me he dejado caer en la bajada hasta meta llegando en 47'34". Un tiempo con el que quedo muy contento como punto de partida para esta temporada, además las sensaciones al acabar han sido buenas.

No quiero acabar sin comentar la lamentable organización en la recogida de mochilas en guardarropía. Me he dado especial prisa en ir rápido a recoger mi bolsa al acabar, había escasamente 20 personas delante mío en la cola... y he estado 40 minutos esperando! Vergonzoso la verdad. Pero es que cuando salía, la cantidad de gente esperando era espectacular. Desde luego, nada digno de una prueba seria.

A partir de ahora, a volver a empezar rigurosamente con el plan FIRST para la media maratón... a ver si llego bien a Barcelona o Montornés (todavía tengo que decidirme), aunque la próxima parada será el 5K de mi barrio en poco más de una semana.

A entrenar, de nuevo! :)

Inscripción Jean Bouin 2011

El próximo domingo 27 de noviembre se celebra por las calles de Barcelona la 88ª edición de la Jean Bouin, un clásico de las carreras que se hacen en la ciudad (y posiblemente en todo el país). La prueba Open, de 10K y abierta a todo el público en general, comenzará a las 9am y será el inicio de una jornada llena de pruebas de diferentes categorías y niveles.

La inscripción se puede realizar desde la web oficial: http://www.jeanbouin.cat/index.html  por 15€ si se dispone del chip amarillo propio o 18€ si se necesita alquilarlo. Sinceramente me parece bastante cara considerando que pruebas como la Mercè han bajado sensiblemente los precios este año, pero la verdad es que me apetece bastante hacerla y la camiseta técnica que dan es de las más bonitas para mi gusto.

El recorrido es totalmente llano incluso con algún tramo de bajada hasta aproximadamente el 8K. A partir de ahí se realiza el tramo del Paralelo donde la ligera pendiente continuada pasa factura si vas justo de fuerzas, y justo después la corta pero pronunciada subida del carrer Lleida puede acabar por destrozar a los que no hayan regulado bien. De todas formas, una buena prueba para hacer un buen tiempo (aunque posiblemente no tanto como la Mercè).

Tengo un amargo recuerdo de esta carrera el año pasado ya que hice un tiempo bastante malo (por encima de los 50’) debido a una lumbalgia que me había obligado a parar el entrenamiento durante un par de semanas antes de la carrera. Además fue una mañana muy fría, llegamos muy justos de tiempo a la salida (con Dani y Marco) y, como tenía mucho frío, iba con más capas que una cebolla. Según avanzaba la prueba, empecé a sudar, salió el sol y acabé la subida del Paralelo y la calle Lleida sufriendo mucho y sudando como un cerdo :).

Este año, la prueba llegará tras mis 3 semanas de vacaciones, por lo que será mi vuelta a la actividad tras mi merecida parada técnica. Por tanto, no me fijo ningún tiempo porqué no se lo que voy a poder entrenar en Vietnam y Camboya, pero sospecho que más bien poco. De todas formas, espero mejorar el tiempo del año pasado salvo imprevistos.

El límite de inscripciones de este año para la prueba Open es de 10000 corredores, así que hay que darse prisa por qué hace unos días ya habían superado los 7000. ¿Quién se anima?