domingo, 8 de enero de 2012

Banda Sonora para una Media Maratón

Desde que comencé a correr desde hace ya más de un año y medio, la música siempre ha estado muy presente en todos mis entrenamientos y carreras. Incluso en muchas ocasiones, cuando escucho ciertas canciones me recuerdan a momentos de cursas donde me han ayudado a superar dificultades o me han aportado un extra para conseguir mis metas.

Alguna vez he leído o escuchado a corredores más experimentados explicar que rara vez utilizan auriculares cuando entrenan en serio y mucho menos cuando compiten, ya que les dificultan concentrarse en su cuerpo y en seguir los ritmos de carrera deseales molestan para  por los ritmos a los que te pueden forzar las canciones. Entiendo perfectamente lo que quieren decir... pero sin duda estan en otro nivel y personalmente me parece mucho más divertiso disfrutar de este deporte con una banda sonora adecuada para cada salida.

Precisamente por esta razón he decidido escribir esta entrada que es una llamada de auxilio a todos vosotros. Este año me voy a centrar en familiarizarme y mejorar en la distancia de media maratón, lo que supone carreras de algo menos de 2 horas (al menos al principio). He pensado que sería una buena idea que me ayudéis a crear la Playlist para la Media Maratón. Se trata de que me hagáis llegar (por blog o por facebook) aquellas canciones que os dan energía y os dan fuerza cuando necesitáis, o bien aquellas que os gustan mucho y os alegran el día. Yo recopilaré todas y me montaré la banda sonora de la media maratón de Gavà que haré a mediados del mes que viene.

Lo mejor de todo es que además de tener una lista de reproducción con buena música, me acordaré de cada uno de vosotros cuando suene la canción y seguro que me vale de mucho. No es necesario que sean canciones excesivamente aceleradas, hay que pensar que la prueba es muy larga y no quiero morir en el kilómetro 5 :). También os agradecería que no sean muy muy conocidas para que sea una lista de reproducción auténtica de verdad.

Espero con impaciencia vuestros temazos. Muchas Gracias por anticipado! ;)

24 comentarios:

  1. hay van unos temas buenos para correr,
    Usher, More.
    Cooldplay, Paradise y Fix you.
    Gym class heroes, Stereo hearts.
    Maroon five, tienen muchas buenas.

    ResponderEliminar
  2. Aquí te tejo una selección:
    Here´s to the heroes---Ten Tenors
    Haven´t met you yet---M.Buble
    Not afraid---Eminem
    I was made for loving you baby---Kiss
    Dota---Basshunter
    Back where you started---T.Turner
    Natural blues---Moby
    Lola, Lola---O.Mondragón
    Your Song---E.John y Alessandro Saffina

    De todo un poco. Tito Quini.

    ResponderEliminar
  3. Muchas Gracias a los dos por la extensa selección ;)!. Tomo nota. Cuando la tenga preparada ya la publicaré por si queréis coger alguna para vuestro MP3.

    ResponderEliminar
  4. Juraria haber puesto mi lista esta mañana. Esta noche la vuelvo a poner...

    ResponderEliminar
  5. Aqui te dejo la lista de canciones que llevo en el mp3 para las cursas. Hay de todo un poco. Luego a la hora de entrenar llevo popurri de canciones en el movil que si necesitas mas ya te indicaré.

    Example - Changed the way you kissed me
    Queen - Don't stop me now
    Hooverphonic - Mad about you
    Green Day - Holiday (en directo)
    Bruce Springsteen - Born to run (en directo)
    Paul & Fritz Kalkbrenner - Sky and sand
    U2 - Where the streets have no name (en directo)
    Piratas - Años 80
    Moby - Lift me up
    Moby - Dream about me
    The Killers - Mr Brightside
    Piratas - Promesas que no valen nada
    Moby - In this world
    U2 - Bad (en directo)
    BSO Rocky 2 - Escena entrenamiento (audio de la peli) http://www.youtube.com/watch?v=ys65hR9JXTQ
    Moby - In my heart
    Coldplay - Yellow
    Katy Perry - Firework
    MGMT - Time to pretend
    Amaral - Revolucion
    Chemical Brothers - Hey boy hey girl
    BSO Rocky 3 - escena entrenamiento con Apollo (http://www.youtube.com/watch?v=Kf8oZGHDTt4&feature=related )
    Stereophonics - Dakota
    U2 - With or without you (en directo)
    U2 - Desire (en directo)
    BSO Rocky 4 - Hearts on fire (audio pelicula)

    ResponderEliminar
  6. :O Dario, tu lista creo que me valdrá casi para la maratón! JAJAJA. Muchísimas Gracias por tu aportación! ;)

    ResponderEliminar
  7. Te voy a recomendar el espititu del forfi:

    http://www.youtube.com/watch?v=ZFm7v1Mfckg&feature=share

    Los mas grandes. Con esto fijo que correras como una gezala!!!!!!!!


    Chemical

    ResponderEliminar
  8. Good feeling de flo Rida
    Closer de Dj nano
    Gimme the base de Carlos Jean
    Coconut tree de Mohombi
    si me acuerdo de mas ya te las pondre ;)

    ResponderEliminar
  9. Vale , Alfonso... no se si alguna de las que a mi "me ponen" te servirá: Verás que doy bandazos, de lentas / rápìdas / English/spain
    -Cocaine ( JJ. Cale )
    -Hotel California ( The Eagles)
    -Love is all arround ( R.E.M)
    -Angie (The Rolling Stones)
    -Juana la Loca ( Joaquin Sabina)
    -Mediterráneo ( J.M. Serrat )
    Ya está bien por hoy ...Saludos.(JTP)

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Buenas Jose!
      Claro que me sirven, muchas gracias! Creo que ya voy teniendo una selección genial para ir preparando mi playlist ;). Cuando vuelves a hacer alguna cursa?

      Eliminar
    2. Hola Alfonso: Mi próxima cursa este domingo barri de S.Antoni.
      Te pongo 6 temas más (alguno tiene + de 30 años y espero que sean de tú interés y si no pues nada ..cada cual es como es)
      -Can the can ( Suzi quatro)
      -De do do de da da da ( The Police)
      -Don´t get me wrong ( The pretend)
      -Get back ( The Beatles)
      -Las chicas son guerreras ( Coz)
      -Waka-waka ( Shakira)
      Las de spanish people es para que si la puedes tararear mientras vas corriendo...es que aún puedes ir más rápido, je,je,je ( Saludos y hasta otra) JTP

      Eliminar
    3. Suerte para mañana en Sant Antoni! Espero que salga un buen día para correr como he tenido yo hoy en Polinyà (muy buena carrera en camino, te la recomiendo).
      Son temas antiguos, pero están perfectos... salvo el waka-waka que después de escucharlo 100 veces ya no puedo con él jejeje. Muchas Gracias de nuevo ;).

      Eliminar
  10. Hola! a mi me gustaría escuchar estas, aunque claro yo no corro:
    - Facto de la fe: la meta volante
    - Jarabe de palo: adelantando
    - Iván Ferreiro NYC
    - Los Piratas: Teching, el mundo de Wayne
    - El Canto del Loco: La suerte de mi vida
    - Estopa: Malabares
    - Los Chichos: Quiereme con alegría
    - Bebe: Pa mi casa
    Ya se que son un poco... como yo!

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Muchas Gracias! Seguro que cojo al menos un par de estos xq hay algunas q me encantan ;)... Aunque los Chichos ni de coña (por más que insistáis jejeje) ;)

      Eliminar
  11. Aquella que te dije que estaba bien por ser diferente:
    * The Rapture - Echoes

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Jejejeje ... soy Irene, por cierto.

      Eliminar
    2. Ey Irene, que poco te conozco! jejeje. Me gusta mucho y no la conocía. Muchas Gracias ;)

      Eliminar
  12. Bueno... No he tenido tiempo a hacer una busqueda como dios manda pero algunas que me recuerdo ahora:
    michael jackson - smooth criminal
    Southside Spinners - luvstruck
    ann lee - 2 times (sezams remix)
    Kelly rowland - commander (remix albert neve)
    xavi alfaro fet mary row - feel the wave
    Acdc - thunderstruck
    Safri duo - played alive
    Sean Paul - she doesnt mind
    Rolling stones - satisfaction
    papa roach - to be loved
    ai si eu te pego!!! Jajajaja
    Benny benasi - satisfaction
    Bon jovi - livin' on a prayer
    Queen - i want it all
    Els pets - bon dia
    Ramstein - doo hast (para acabr ko)
    Hombres g - devuelveme a mi chica
    Sash - misterious times
    Dj quicksilver - bellissima (magic mix) sin mix tb ok.
    Y creo k como primer anticipo he colocado un poco d todo.. Jejejeje.
    ivan.

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Gran selección ;). Algunas no las voy ni a tenerlas en cuenta para la Media para evitar caer muerto en la cuneta ;), pero seguro que las añado a mis playlist de 5K y 10K. Gracias!

      Eliminar
  13. Hola de nuevo Alfonso: La cursa de Sant Antoni me salió mejor de lo que esperaba, no se si por el buen día que hacia o por el entreno que llevo, hice 47:48 oficial y 46:55 de tiempo real. Te pongo otros 6 temas y con esto y lo que veo que tienes ya , no para 1 maratón si no incluso para hcer los 100 Kmtros.
    - Give a little bit ( Supertramp )
    - Huesos (Los burros )
    - We will rock you ( Queen )
    - I want to break free ( Queen )
    - Move over ( Janis Japlin )
    - A S. Fernando un ratito a pie y otro caminando (Manolo García)
    Saludos y seguimos entrenando con tu entreno de 1/2 M (jtp)

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Fantástico Jose! La progresión es realmente buena! Se nota que te estás tomando en serio el entreno para la Media y los 10K ya no son nada para tí ;). Muchas Gracias por las canciones, como dices, entre las que me han llegado por aquí, por facebook y por whatsapp, tengo canciones para toda la vida ya jejeje. Se agradecen mucho! Un abrazo y a seguir mejorando (pero con calma que a Londres 2012 ya no llegas jejeje).

      Eliminar
  14. Buscando exactamente hacer lo mismo (al final uno acaba aburrido de las mismas canciones... y si corres a menudo... en una semana tienes que cambiarlas... jjjj) he dado con este post... :)

    ResponderEliminar