jueves, 14 de junio de 2012

Cursa La Maquinista 2012

En un principio, Óscar y Ester me iban a acompañar a la cursa para animarme en el gran reto de conseguir mi nueva MMP, aprovechando que la prueba se celebra a escasos 5 minutos de casa. Sin embargo, al levantarme vi que descansaban tan a gusto que no quise despertarlos. Bajé a la portería donde había quedado con mi vecino Antonio para ir hacia la salida.

Por desgracia, cuando llegamos a la Maquinista era un poco más tarde de la hora acordada con Dario y Jose y no los encontré, por lo que tuve que calentar y estirar un poco yo solo y aproveché para tomar un buen lugar en la salida ya que carece actualmente de cajones por tiempo (un punto que deberían mejorar en futuras ediciones).

La salida fue rápida y sin demasiadas complicaciones salvo los típicos "motivados" que salen en las primeras filas a un ritmo inadecuado y entorpecen el paso, sobretodo en citas con concurridas como esta (con 4500 participantes).

Los primeros kilómetros fueron de guión, tenía marcado un ritmo de 4'20" por km para lograr mi objetivo y todo marchaba genial: 1K - 4'15"; 2K - 8'30"; 3K - 12'49"; 4K - 17'10" y llegué a la mitad de la prueba en un motivador 21'25" que me daba muchas esperanzas de lograrlo.

Al comenzar la segunda vuelta al circuito de 5K, evité recoger la botella de agua para no perder tiempo y para no cambiar el ritmo, pero poco antes de llegar al 6K me arrepentí totalmente de mi decisión: una sensación de vacío se extendió por mis piernas y me hacían imposible mantener el ritmo deseado. Al pasar el 7K en 30'40" no veia posible lograr mi marca, había perdido todo el margen acumulado en solo 1K y seguía encontrándome flojo.

En el tramo hasta el 8K decidí olvidarme del crono e intentar recuperar buenas sensaciones, y la verdad es que me sorprendío ver que si mejoraba algo y todavía me sorprendió más que al pasar el hito 8K había hecho el km en 4'20" para un 35' exactos. Me quedé algo desconcertado, ya había tirado la toalla para lograr marca, pero todavía estaba en tiempos... así que seguí en el ritmo.

Al pasar el 9K miré el crono sin la más ligera idea de que reflejaría, pero ya había calculado mentalmente que si marcaba por debajo de 39'20" todavía podía lograrlo con un último esfuerzo a muerte... pues ahí estaba, como en una las típicas películas, al límite, 39'19"... necesitaba un último kilómetro en 4'17" para igualar marca!

Estaba siendo una carrera muy dura, pero en ese momento no podía echar por tierra tanto sacrificio y aunque la respiración se resentía, las piernas habían recuperado algo de sensaciones con respecto a la reciente pájara... pensé que podía hacerlo.

Entré en la recta final con la respiración entrecortada, al límite y viendo el crono de meta al fondo, faltaban 300 metros y me vacié por completo, tanto que solo cruzar meta tuve que parar en seco para recuperar el aliento... pero al menos en ese momento ya sentía la satisfacción de haberlo logrado! 43'35" al final mejorando en 2 segundos la anterior MMP. No es una diferencia significativa, pero sigue siendo el 10K más rápido de mi vida! que más se puede pedir.

Mientras estiraba un poco, encontré a Darío y Jose y pudimos saludarnos y comprobar que, casualidades de la vida, teniamos dorsales correlativos! Para dar fe del acontecimiento, aquí está la foto. También aparece Claudia, que es la futura mujer de Dario... Muchas Felicidades pareja!!! :)


Ahora no estoy inscrito a ninguna prueba más para las próximas semanas, he decidido tomarme un pequeño descanso después del objetivo de esta prueba. Obviamente voy a seguir entrenando, y espero volver con alguna más a finales de mes o en Julio, pero sin objetivos demasiado optimistas. Os mantendré informados ;). A entrenar!

Posición: 366 de 2775
Tiempo: 43'35" (21'21"/22"14") 

12 comentarios:

  1. Siento no haber ido a verte, los tiempos cambian con el peque y no le he cogido el ritmo aun... A la próxima q sea cerca y a partir de las 11 voy! Jejeje

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  2. Muchas Gracias Alfonso!
    Un placer conoceros tanto a ti como a Jose :)
    Nos vemos en la próxima cursa!!!

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    1. Un placer para mi también! Espero ir viéndote cada vez más con las zapatillas de correr en lugar de con la cámara ;)

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  3. Si señor, a eso se le llama SER PROFETA EN SU TIERRA , aunque sea sólo por 2" está muy bien rebajarla anterior marca.!MUY BIEN ALFONSO¡
    Yo acabé el 998 con tiempo of=49:24 y real de 47:20 com sempre,je,je
    Y referente a los dorsales consecutivos de los tres, yo aún no salgo de mi asombro, MUCHA, MUXA, MUSHA CASUALIDADDDDD , Saludos(JTP)
    pd. mi próxima cursa competitiva la veo lejanísima, la del Poble Nou, asoc. c/Esprocenda por el mes de Septiembre...

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    1. Muchas Gracias Jose! Tú como siempre un reloj suizo jejeje, da igual el perfil, la meteorología o la compañía, eres una máquina.
      Si esperas a septiembre para la próxima, al menos te tienes que apuntar a la de mi 'pueblo': La de la fiesta mayor de Santa Coloma. Es un 5K sin chip ni nada, pero tiene 'algo' que la hace divertida... A ver si te animas.

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    2. Si. Dalo por hecho Alfonso,ya t lo dije el any pasat en Septiembre(cuando me hice seguidor tuyo)ade+ ke Sta. Kemásmola es mi 2da. city +kerida, tras Badalona(xke tiene mar);sólo espero que no coincida con la del Poble Nou. Xfa Avisame por e.mail o a mi movil 656677663 cuando ya se pueda inscribir. Saludos (jtp)

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    3. Por supuesto! Te avisaré tan pronto se abran inscripciones. Cuídate mucho este verano!

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  4. Gracias por la parte que me toca.
    Sigamos...otra cursa donde te ocurre algo y haces MMP. El dia que corras sin problemas o sin ocurrir algo bajaras de 40 xD
    Yo al final hice 48:36. No estoy contento porque los primeros 5k los hice en 23:53 pero me guarde un poco por la parte ascendente y al final me guarde demasiado ya que acabé muy fresco. Creo que podia haber hecho 47 y algo...
    La proxima carrera ahora mismo es la Cursa de la Merce o puede que la de Poble Nou. A dia de hoy quiero recuperarme bien.
    Aun asi, ya nos vamos leyendo y tu, a disfrutar del veranito y la playa con la family ;)

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    1. Bueno Dario, para ser sincero, no es que me pasase nada, simplemente que me excedí jejeje y la forma es la que es... La verdad es que creo que con algo más de esfuerzo puedo llegar a bajar de 43', pero ya estoy cerca de mi límite ;).
      Quería hablar contigo antes de la prueba precisamente porqué me pareció que Jose pintaba el recorrido como más duro de lo que realmente era... y quizás pecaste de 'reservón' por eso, no se...
      Pues nada, a recuperarse bien, que para la Mercè no hay excusas, quiero un sub47 sí o sí.
      Un abrazo y felicidades! ;)

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    2. Bueno, pues que no te pase nada y no te excedas bajaras de 43 seguro, a ver si en la Mercè ocurre.
      La verdad que eso de que la segunda vuelta se "haría" dura si me hizo resevar pero como mucho podria haber bajado de 48' por los pelos.
      Y que los dioses del running te oigan sobre lo del sub47...tengo ganas de ver un 46' algo en mi lista.
      Un abrazo y nos seguimos leyendo a ver si me animo a algo en verano.

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    3. Hola Alfonso y Dario... en la de la mERçe da por hecho que te hago de liebre Dario, porque con los entrenos que me estoy pegando en Dog-City (como alguno la llama) creo que estoy ya en disposición de bajar ya de una piiiiii vez de los 47'. En la de La Maqui acompañé la 1ra. vuelta a un compi que queria bajar de 50' ( pasamos en 24'15" ) y acabó doblando 48'30". Ya concretaremos ¿ vale ?? Y que no haya lesiones . Saludos (jtp)

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